プラムと花豆のスムージー
plum and flower bean smoothie
材料 (1 人分)
- プラム‥‥‥60g (1 個程)
- 花豆甘煮‥‥‥50g
- アーモンドミルク‥‥‥40g
- ヨーグルト‥‥‥30g
- クルミ‥‥‥5g
作り方
- プラムの種を取り除き、皮をむき、２cm ほどに切る。
- １とすべての材料をミキサーに入れ攪拌する。
プラムと花豆のスムージーの器は wanbowl です
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