梨と黒豆のスムージー
pear and black bean smoothie
材料 (1 人分)
- 梨‥‥‥80g(1/4 個程)
- 黒豆甘煮‥‥‥30g
- アーモンドミルク‥‥‥40g
- ヨーグルト‥‥‥20g
- マスカルポーネ‥‥‥10g
作り方
- 梨の種を取り除き、皮をむき、２cm ほどに切る。
- 1とすべての材料をミキサーに入れ攪拌する。
梨と黒豆のスムージーの器は wanbowl です
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